Las hebras saludables lucen radiantes y lustrosas. Son suaves al tacto, reflejan la luz, se rompen poco y no se caen fácilmente.
Para mantener tu cabello saludable, asegúrate de lavarlo con champú regularmente, evita peinarlo con calor (o al menos usa un protector contra el calor) y bebe mucha agua. Estos sencillos consejos te ayudarán a lograr un cabello saludable.
Masaje de aceite
Un cuero cabelludo saludable es la base para un cabello largo y fuerte. Una de las mejores maneras de nutrir el cuero cabelludo y promover un cabello saludable es a través del masaje con aceite.
Esta es una técnica simple pero efectiva que se puede realizar en casa. Simplemente caliente un poco de aceite y use las yemas de los dedos para masajearlo en la cabeza con un movimiento circular. Masajee durante unos cinco a diez minutos y luego lávelo con un champú suave.
Los expertos ayurvédicos sugieren que debes masajear tu cabello al menos dos veces por semana. Esto puede ayudar a prevenir la caída del cabello, la caspa y la sequedad. También ayuda a equilibrar su Vata dosha.
El masaje con aceite se puede realizar con cualquier tipo de aceite capilar, pero los más recomendados son el de sésamo y el de coco. Incluso puede agregar algunos aceites esenciales para mejorar la efectividad de su masaje. Solo asegúrese de que el aceite esté lo suficientemente caliente como para penetrar en el cuero cabelludo y el cabello, pero no tanto como para quemar la piel o dañar el cabello.
Aumenta la circulación sanguínea
Masajear el cuero cabelludo con aceite estimula la circulación sanguínea en esa área, lo que conduce a una mejor distribución de nutrientes a los folículos pilosos y fomenta un crecimiento más rápido. También puede calmar el cuero cabelludo irritado y reducir el estrés.
Prevenga la caspa
La principal causa de la caspa es la piel y el cuero cabelludo secos, que se pueden prevenir con masajes regulares con aceite. Lubrica el cuero cabelludo y estimula las glándulas sebáceas para producir suficientes aceites naturales que mantienen el cuero cabelludo hidratado y promueven el crecimiento del cabello.
El masaje con aceite también protege tu cabello de las duras condiciones ambientales como el sol, la contaminación y el polvo. Sin embargo, debes asegurarte de que tu cabello esté desenredado antes de frotar el aceite, o de lo contrario podrías terminar enredado. También es recomendable evitar atarse el cabello con fuerza después del masaje, ya que podría romperse.
Mascarillas para el cabello
Las mascarillas para el cabello son como acondicionadores supercargados, que hidratan tu cabello más intensamente que tu enjuague regular. También son más concentrados y pueden abordar problemas específicos como fortalecer las hebras dañadas o infundir antioxidantes y ácidos grasos esenciales en el cabello para promover un crecimiento saludable. Si está buscando derrochar en una mascarilla para el cabello de primera calidad, busque ingredientes como manteca de karité orgánica, jugo de bambú y kombucha, ciruela Kakadu, aceite de argán, aceite de semilla de zanahoria, aceite de borraja, manteca de karité y más.
Ya sea que esté lidiando con la sequedad o el encrespamiento, una mascarilla para el cabello con aceite de coco y miel puede ayudar. “El aceite de coco es excelente para proteger el cabello del daño físico y promover hebras saludables, mientras que la miel actúa como un humectante para mantener el cuero cabelludo y las hebras humectadas”, dice la estilista de celebridades Michelle Cleveland. Mezcle 1/4 taza de miel de Manuka con suficiente agua para crear una consistencia similar a la de un acondicionador para el cabello, luego aplíquelo sobre el cabello mojado después del champú y déjelo reposar durante más de 30 minutos.
Otra gran mascarilla para el cabello DIY DIY es una con plátanos y papaya. Los plátanos son ricos en vitaminas A, C y E, así como en potasio, magnesio, calcio y otros minerales, que pueden hacer que tu cabello brille. La papaya, por otro lado, es un poderoso antioxidante y puede aumentar la producción de queratina para fortalecer las hebras débiles.
Si bien ninguna mascarilla para el cabello puede reparar por completo las puntas abiertas (aún tendrás que recortarlas), esta fórmula de lujo de Bare Anatomy tiene una mezcla nutritiva de manteca de karité, aceite de aguacate y otros aceites naturales para mantener tu cabello saludable. Es perfecto para reparar la sequedad y el daño, y huele tan bien que incluso querrás usarlo como perfume. Solo recuerda enjuagar bien después de la aplicación para evitar un residuo pegajoso y grasoso.
Cerveza
Si bien la cerveza se asocia principalmente con la música a todo volumen, los adolescentes borrachos y los bares, esta bebida tiene algunas propiedades saludables que pueden ayudarte a lograr tus objetivos capilares. Es rico en vitamina B que hidrata y nutre el cabello, mientras que también es rico en proteínas, lo que ayuda a fortalecer los folículos pilosos y evita que se dañen o rompan. También es conocido por sus propiedades antifúngicas y antibacterianas que mantienen a raya la caspa.
Aparte de esto, también se sabe que la cerveza hace que tu cabello luzca lustroso y brillante. Contiene malta, que es un ingrediente natural que hace que el cabello se vea lustroso y suave al cerrar las cutículas del cabello y darle brillo.
Además, la levadura de cerveza de la cerveza contiene vitaminas como la vitamina B8 y la biotina que contribuyen al crecimiento de un cabello fuerte y saludable. Además, el lúpulo de la cerveza tiene propiedades antioxidantes que protegen la piel y el cabello del daño de los radicales libres.
Muchos shampoos contienen cerveza para realzar la belleza de tu cabello, sin embargo, es mejor usar cerveza pura y fresca en combinación con otros ingredientes para un mejor resultado. Así es como puede aplicar cerveza a su cabello para mejorar su salud y brillo:
En primer lugar, vierta un poco de cerveza en una jarra y déjela abierta hasta que se descarbonice o se aplane. Ahora, utilízalo como sustituto de tu acondicionador después del champú y masajea el cuero cabelludo y las raíces de tu cabello. Dejar actuar unos minutos y luego enjuagar. Puedes repetir esto una o dos veces por semana para un cabello sano y brillante. Alternativamente, también puedes mezclar cerveza sin gas con vinagre de sidra de manzana para usarla como un enjuague posterior al champú para cabello brillante.
Amla
La grosella espinosa india (Emblica officinalis Gaertn o Phyllanthus emblica Linn) se ha utilizado durante mucho tiempo en Ayurveda para promover un cabello fuerte y brillante e hidratar la piel. Contiene varios nutrientes que pueden ayudar a tratar una variedad de problemas del cabello, como la caída del cabello, la caspa y la sequedad. Amla también es rico en antioxidantes, que pueden ayudar a proteger tu cabello del daño y el envejecimiento lento.
Una de las mejores maneras de usar amla para un cabello saludable es aplicarlo como aceite para el cabello. Mezcle el polvo de amla con aceite de coco o de almendras y hiérvalo hasta que la mezcla se vuelva marrón, luego aplíquelo en el cuero cabelludo y las hebras. Repita este proceso dos veces por semana para mantener el cabello y el cuero cabelludo nutridos y saludables.
Otra forma de usar amla para un cabello sano es hacer una pasta con ella. Mézclalo con reetha y shikakai, dos poderosos limpiadores a base de hierbas, para crear una pasta espesa que puedas aplicar a tus mechones de cabello. Luego déjelo actuar durante 30 a 40 minutos antes de lavarlo. Esto eliminará la caspa y la suciedad del cuero cabelludo mientras fortalece el cabello.
Amla es un excelente remedio natural para la caspa y otras afecciones del cuero cabelludo. También se sabe que previene el envejecimiento prematuro y aumenta el color y el brillo del cabello. Es rico en vitaminas y minerales que pueden nutrir los mechones de cabello, haciendo que se vuelvan más fuertes, suaves y flexibles. Se puede usar de muchas maneras diferentes, pero lo más importante es masajear regularmente el cuero cabelludo con aceite de amla y seguir con un champú regular. También debes tratar de evitar peinarte el cabello con calor tanto como sea posible y lavarlo según lo graso que esté.
Vinagre de sidra de manzana
No hay duda de que el vinagre de sidra de manzana es un alimento básico para el hogar, pero es posible que no sepa que también tiene muchos beneficios de belleza. ACV es un acondicionador natural que a menudo es elogiado por tricólogos y peluqueros por su capacidad para revivir mechones sin vida en cuestión de minutos. También ayuda a reducir la caída del cabello, aumenta la circulación en el cuero cabelludo y hace que tu cabello sea más brillante.
Cuando se diluye con agua, es un excelente reemplazo para los costosos champús clarificantes que generalmente están cargados de químicos agresivos e ingredientes artificiales. La fuerte acidez de ACV ayuda a eliminar la acumulación mientras conserva su hermoso color.
Las propiedades antibacterianas de ACV ayudan a reducir el exceso de crecimiento bacteriano que puede causar picazón, descamación y otros problemas del cuero cabelludo. También ayuda a cerrar la cutícula del cabello, haciendo que tus hebras sean más suaves y tersas. Esto es especialmente útil para los tipos de cabello con textura y rizado que tienden a ser propensos al encrespamiento.
La mejor manera de usar vinagre de sidra de manzana para el cabello es saturar una bola de algodón con ACV y aplicarlo en el cuero cabelludo y las hebras. Dejar actuar durante unos minutos antes de enjuagar. Para un tratamiento más profundo, también puedes mezclar vinagre de sidra de manzana con tu champú favorito y aplicarlo en el cuero cabelludo y el cabello.
Es importante tener en cuenta que cuando compre vinagre de sidra de manzana para el cabello, solo debe comprar variedades crudas y sin filtrar. El vinagre de sidra de manzana sin calentar ni procesar todavía tiene la «madre», un grupo de proteínas y bacterias beneficiosas que se eliminan cuando se filtra. Elegir una versión cruda y sin filtrar de vinagre de sidra de manzana asegurará que obtenga todos los beneficios. Si tiene dudas sobre sumergirse en la aplicación cruda, hay muchos productos para el cabello con vinagre de sidra de manzana infundido en sus fórmulas. Uno de nuestros favoritos es el acondicionador para el cabello con vinagre de sidra de manzana Mamaearth, que ayuda a reducir el encrespamiento y promueve el crecimiento saludable del cabello.
